お家エクササイズ♪

こんばんは、モナリザピラティス Hiromiです☺️

新型コロナウイルス感染防止の為、
外出を控える生活が、当分続きそうですね。
時間ができた分、ボディメンテ♪
お家エクササイズで、一番オススメのツールといえば、
やっぱりストレッチポール！

こちらのサイトでは「アクシスフォーマー」という商品名で取り扱いしています。

クレジットカード決済💳に対応するため、システム上、
月謝／回数券のメニュー に、取扱商品を設定しています。
（１日付けで、一度限りクレジットカード決済されます)

お家での自主トレ用に、よろしければ、
こちらから ご注文ください☺️
カード決済以外に、振込での対応も可能です。お気軽にお問い合わせください。

ちなみに、ソフトロングポールは、柔らかいので、初心者向け。
アクシスフォーマーは、硬めで直径が大きいです。しっかりとした刺激が入ります。
使い方によって、ソフトポールでは物足りない場合もあり、私は、２本を使い分けています😊
職場に１本置いて、残業の合間に、肩コリをリセットする方もいらっしゃいます☺️

写真は、内ももをほぐしています。
結構痛いので、ソフトボールでもイイかな😁
コロナ感染が落ち着いたら、
◆ストレッチポールで筋膜リリース
◆ストレッチポールのエクササイズ
などのレッスンも企画しています☺️

いろいろな使い方、今後、ご紹介していきたいと思います😄お楽しみに❤