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プランクのバリエーション2

プランクのバリエーション 上向きプランク

プランクのバリエーション

プランクポジション

「サイドプランク」の、ロングバージョン

「サイドプランク」の、ショートバージョン

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骨盤を整えるポーズ

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１０月～週末クラス、スタートします(^▽^)💛