筋膜リリースは、カラダとの対話♪

こんにちは、モナリザピラティスHiromiです。

昨夜のレッスンは、筋膜リリースでした。写真は、とまり会館のレッスンの様子です❤
足裏をテニスボールやゴルフボールでコロコロすると、足裏がアイロンがけされたように、ヘンな癖が取れますよね！
特に、よく歩く方は、青竹踏みもいいですんですが。
昨夜は、ミニポールで、足の先から頭のてっぺんまで、全身をリリースしました。

痛いけど、気持ち良い♪

初体験してくださった方のご感想。

初めて参加しましたが、 1時間、とてもよいメンテナンスになりました！ 足裏ならイメージがつきますが、 まさか太ももや、頭がこんなに凝っていたとは、参加しなければわからなかったです。　
頭のマッサージをしたあとに、 詰まっていたはずの鼻が通ったのにはびっくりです！ 先生もとても優しく、説明が具体的でわかりやすいです。また是非参加させて頂きたいです。

うれしいご感想、ありがとうございます！
全身、つながっているんですよね〜。
興味がある方は、単発受講も可能です。
毎月第４木曜夜８時〜とまり会館にて開催中。
お気軽にお問い合わせください。